بیماران مبتلا به دیابت از آسیب عروق محیطی در امان نیستند . بهترین راه حل برای کاهش آسیب های ناشی از دیابت ،این است که قویترین پایین آورنده قند خون را در زمان  بالا رفتن قند خون مصرف کنید. در ادامه به معرفی دارو ها و مواد غذایی پایین آورنده قند خون پرداخته ایم .

در صورتی که با درد در قفسه سینه مواجه شده اید و می خواهید که  بدون نوبت با بهترین متخصص قلب و عروق ملاقات کنید ، کلیک کنید : ویزیت متخصص قلب در منزل 

قویترین داروی پایین آورنده قند خون

قویترین داروی پایین آورنده قند خون، انسولین است. انسولین به طور طبیعی در لوزالمعده تولید می شود . نقش این هورمون ، کاهش قند ( گلوکز ) موجود در خون است. سرعت کاهش قند خون توسط انسولین از هر داروی دیگری بیشتر است.

اگر دچار یبوست شده اید قبل از اینکه به روده هایتان آسیب ببیند درمان کنید . پیشنهاد من به شما تنقیه در منزل میباشد .

معرفی داروهای کاهند قند خون

علاوه بر انسولین ، شرکت های داروسازی ، داروهایی دیگری را جهت کاهش قند خون به بازار عرضه کرده اند که عبارتند از :

داروهای خوراکی

نام این داروهای خوراکی را به عنوان پایین آورنده قند خون به خاطر بسپارید : متفورمین ، گلیمپیراید ، گلیپیزاید ، گلیبوراید ، گزلونید ، تاز گلوتازون ، پیوگلیتازون و سیتاگلیپتین . کاهش قند خون ناشتا، قند خون دو ساعته پس از غذا و HbA1c با این داروهای خوراکی امکانپذیر است.

داروهای تزریقی

انسولین ، ساکساگلیپتین، لیناگلیپتین، وابا گلیپتین، دکتوکسی‌ انا ژلی کلونید و سوماتولین از جمله داروی های تزریقی پایین آورنده قند خون هستند. البته نحوه استفاده از انسولین به دو صورت تزریقی یا از طریق پمپ انسولین می باشد. در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ یا دیابت نوع ۲ که به داروهای خوراکی پاسخ نمی دهند، از انسولین استفاده می شود.

نکات لازم برای کاهش قند خون در منزل

با رعایت نکات زیر می توانید کاهش قند خون در منزل  را برای طولانی مدت تجربه کنید:

• رژیم غذایی سالم داشته باشید . پس ، مقادیر زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید.
• به صورت منظم ورزش کنید. نیم ساعت دویدن می تواند کمک شایانی به کاهش قند خون کند.
• وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید.سالم: حفظ وزن می تواند به کنترل قند خون کمک کند.

مواد غذایی پایین آورنده قند خون

استفاده از مواد غذایی زیر را برای کنترل دیابت و قویترین پایین آورنده قند خون به خاطر داشته باشید:

میوه ها و سبزیجات. فیبر موجود در مواد غذایی زیر باعث کاهش قند خون در دراز مدت میشود.

• توت ها مانند بلوبری ، توت فرنگی و تمشک
• سبزیجات برگ سبز، مانند اسفناج ، کلم بروکلی و کلم پیچ
• سبزیجات غیر نشاسته ای، مانند خیار، گوجه فرنگی و کدو سبز

غلات کامل . غلات نام برده شده در پایین را به منظور کاهش قند خون در برنامه غذایی خود بگنجانید:

• جو دوسر
• برنج قهوه ای
• کینوا

پروتئین بدون چربی : آنها می توانند به احساس سیری کمک کرده و از افزایش قند خون پس از غذا جلوگیری کنند که عبارتند از:

• ماهی
• مرغ
• لوبیا
• عدس

چربی های سالم: با کاهش التهاب ، به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند این چربی ها شامل : روغن زیتون ، آجیل ، دانه ها هستند.